Hilfe bei persönlichen Sorgen und Krisen

Alle Schülerinnen und Schüler sowie deren Eltern und Erziehungsberechtigte können sich bei persönlichen Sorgen und in Krisensituationen vertrauensvoll an folgende Personen wenden:

jede Lehrerin und jeden Lehrer der Schule
die Schulseelsorge (alle Religionslehrer)
Verbindungslehrkräfte: Frau Pretzl und Frau Starke
Schulpsychologin: Frau Schwarzmeier
Beratungslehrer: Herr Lommer

Frau Starke

Verbindungslehrerin

Frau Pretzl

Verbindungslehrerin

Herr Lommer

Beratungslehrer

Bei Bedarf können diese Lehrkräfte einfach per Mail kontaktiert werden (mit einem Klick auf die Mailadresse). Natürlich ist auch eine persönliche Kontaktaufnahme in der Schule möglich.

Daneben gibt es auch das “Offene Ohr” am HCA. Es handelt sich dabei um Sprechstunden für Schüler, die Sorgen oder Probleme haben und sich gerne bei einer Lehrkraft Rat holen würden. Die Sprechzeiten sind montags in der 5. Stunde sowie montags und donnerstags jeweils vor Unterrichtsbeginn (7:30 – 7:50 Uhr) bei den Verbindungslehrerinnen Frau Pretzl und Frau Starke, Frau Pöhlmann und Frau Fiedler. Bitte am Lehrerzimmer melden!

Die für das HCA-Gymnasium zuständige Schulpsychologin ist Frau Schwarzmeier.

Frau Schwarzmeier ist mittwochs bis zur 5. Stunde und montags nach Vereinbarung am HCA-Gymnasium erreichbar.

Persönliche Termine am HCA:

Frau Schwarzmeier ist mittwochs bis zur 5. Stunde und montags nach Vereinbarung am HCA-Gymnasium erreichbar. Am Mittwoch in der 2. Pause (11:15 – 11:30 Uhr) gibt es eine “Offene Tür” beim Beratungsraum.

Eltern und Erziehungsberechtigte können auch gerne über das Eltern-Portal oder per E-Mail (moc.l1701390272iamg@1701390272ach.e1701390272igolo1701390272hcysp1701390272luhcs1701390272) mit Frau Schwarzmeier Kontakt aufnehmen.

Ausführliche Informationen und Links zu den Ansprechpartnern bietet die Homepage des Bayerischen Staatsministeriums für Unterricht und Kultus im Bereich “Was tun bei persönlichen Sorgen” zu den vier Themen Mobbing, Depression, Gewalt sowie Missbrauch:

https://www.km.bayern.de/eltern/was-tun-bei/persoenlichen-sorgen.html (externer Link)

Hilfsangebote bieten auch:

Staatliche Schulberatungsstelle für die Oberpfalz
Tel.: 0941/22036 bzw. ed.fp1701390272obs@o1701390272reub1701390272
Erziehungs-, Jugend- und Familienberatungsstelle Amberg
Dreifaltigkeitsstraße 3, 92224 Amberg, 09621/9177330
Kliniken in der Oberpfalz: Kinder- und Jugendpsychiatrie am Bezirksklinikum (BKH) in Amberg, Cham, Regensburg und Weiden
Sozialpädiatrisches Zentrum (SPZ) Regensburg
Kinderzentrum St. Martin, Regensburg, Wieshuberstr. 4, 93059 Regensburg, 0941 – 46502-0
Sozialpädiatrisches Zentrum (SPZ) Weiden
Söllnerstr. 16, 92637 Weiden i.d. OPf., 0961 303–3331 oder –3334
Ärztlicher Bereitschaftsdienst
bundesweite Tel.: 116117
Niedergelassene Kinderärzte und Fachärzte für Kinder- und Jugendpsychiatrie

Ärztesuche unter www.kvb.de

Psychologische Psychotherapeuten
Therapeutensuche online unter www.kvb.de oder www.bptk.de (Bundespsychotherapeutenkammer) bzw. telefonisch über die Koordinationsstelle Psychotherapie unter 0921/787765-40410)

Weitere hilfreiche Telefonnummern und Internetadressen:

Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“
Tel.: 116111 bzw. www.nummergegenkummer.de (anonym und kostenfrei; auch Onlineberatung)
Beratungsstelle „Kopfhoch.de“
telefonisch (Beratung für junge Menschen von 6 – 22 Uhr unter Tel.: 0800/5458668), und online unter www.kopfhoch.de (Onlineberatung: 24 h)
Telefonseelsorge
kostenlose, anonyme Beratung rund um die Uhr, auch Mail- und Chatberatung
Tel.: 0800/1110111 oder 0800/1110222
www.telefonseelsorge.de
Bundeskonferenz für Erziehungsberatung
bke-Onlineberatung unter www.bke.de (Elternberatung sowie Jugendberatung)
„FIDEO“ (Fighting depression online)
www.fideo.de (u.a. Forum zum Austausch, Selbsttest, Wissen über Depressionen)
„Stiftung Deutsche Depressionshilfe“
www.deutsche-depressionshilfe.de (u.a. Infotelefon 0800/3344533, Online-Foren, Suche nach Hilfsangeboten in der jeweiligen Region)
Krisendienst Oberpfalz – telefonische Hilfe in seelischen Notlagen (vor allem abends und nachts)
Tel.: 0800/6553000, www.krisendienste.bayern/oberpfalz
U 25 Nürnberg
www.u25-nuernberg.de (Jugendliche helfen Jugendlichen: anonyme Mailberatung bei Krisen und Suizidgedanken)
Schlupfwinkel e.V. – Kinder-, Jugend- und Familienhilfe
www.schlupfwinkel.de
Wildwasser e.V. – Fachberatungsstelle für Mädchen und Frauen gegen sexuellen Missbrauch und sexualisierte Gewalt
www.wildwasser-nuernberg.de
Weißer Ring
www.weisser-ring.de
Krisenchat

www.krisenchat.de (Kontaktaufnahme dann auch per WhatsApp möglich)

Herzog-Christian-August-Gymnasium

Sulzbach-Rosenberg